Xô insônia!!!Você sabia que o escaneamento corporal (body scan) pode ajudar a promover o relaxamento e garantir um sono tranquilo? Antes de tentar dê uma olhada nas dicas do pessoal do Mente Aberta (UNIFESP) logo abaixo do vídeo 😉 Prática de Mindfulness: Escaneamento Corporal por Dr Marcelo DemarzoCompartilhe
