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Aparelhos Eletrônicos e Qualidade do Sono

O psiquiatra Daniel Barros explica sobre o mecanismo do sono (ciclo circadiano), a influência da luminosidade, mostra porque as telas influenciam na qualidade do sono e traz informações sobre os filtros usados para bloquear a luz azul.

Luz do celular atrapalha o sono? | Daniel Barros

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